Coidados caseiros anti-envellecemento da pel facial

Non se pode preservar a mocidade para sempre, pero é moi posible aprazar o inicio da vellez por décadas. Para comezar co coidado anti-envellecemento, non hai que esperar a que aparezan as primeiras engurras; pola contra, é mellor tomar medidas preventivas con antelación. Consideremos por onde comezar, a que prestar atención e a que resultados pretender.

Como envellece a pel

O proceso de envellecemento afecta a todas as células do corpo, e a pel non é unha excepción. Este proceso está influenciado por factores internos e externos. O primeiro grupo inclúe a xenética, a etnia e os niveis hormonais, cousas que son imposibles ou moi difíciles de cambiar. O segundo é o estrés, a exposición á contaminación atmosférica e ultravioleta, o tabaquismo, a nutrición, a falta de sono e movemento e diversas enfermidades. Estes factores pódense controlar. É posible neutralizar polo menos parcialmente os efectos negativos proporcionando coidados de calidade da pel.

Coa idade, moitos procesos dos que depende a condición da pel ralentízanse; por exemplo, as células non se renovan tan rápido como na mocidade. A circulación sanguínea deteriorase e, polo tanto, a nutrición celular. O nivel de hidratación cae debido á falta de ácido hialurónico e prodúcese menos coláxeno e elastina. A pel vólvese máis delgada, vólvese máis seca e menos elástica e aparecen engurras.

Factores externos agravan a situación. Así, como resultado da exposición á radiación ultravioleta, a estrutura da pel cambia, faise máis delgada e menos elástica. O tabaquismo retarda a rexeneración da epiderme e prexudica a circulación sanguínea, o que leva á interrupción da nutrición celular. A contaminación do aire provoca a aparición de manchas de idade e engurras.

A boa noticia é que un estilo de vida saudable prolonga a mocidade. Comer alimentos ricos en antioxidantes, sono de calidade e actividade física moderada axudará a manter a túa beleza durante moito tempo.

¿Prevención ou tratamento?

Crese que a pel comeza a envellecer xa aos 28 anos. Na práctica, todo é individual: algúns descobren os signos da idade antes, e outros máis tarde, dependendo das características xenéticas, o estado de saúde, o estilo de vida e a influencia de factores externos. En calquera caso, non hai que demorar o coidado de si mesmo ata o momento en que o reflexo no espello deixe de agradarche. A prevención sempre é máis eficaz e accesible que o tratamento, polo que debes coidar con antelación de prolongar a túa xuventude. Canto máis lonxe vaias, máis fortes serán os medios que terás que utilizar, pero para evitar o envellecemento é suficiente coidar coidadosamente a túa pel e protexela dos efectos negativos.

Ao elixir cosméticos, cómpre centrarse non na marca, senón nas recomendacións dun cosmetólogo dadas despois dun exame en persoa. Todas as persoas son diferentes, o proceso de envellecemento tamén ocorre de forma diferente e é necesario un enfoque individual para corrixilo. O médico determinará os medios axeitados que non corresponden ao calendario, senón á idade biolóxica.

As principais características do coidado anti-envellecemento

• Efecto suave. É hora de abandonar os exfoliantes ásperos e os produtos agresivos que secan a pel. A pel madura é sensible e non se recupera ben despois de procedementos traumáticos. Ela necesita coidados delicados e suaves;
• Protección da pel obrigatoria. O sol é o inimigo número 1 da pel. Non por nada existe un termo especial "fotoenvellecemento" para referirse aos cambios que se producen na pel baixo a influencia dos raios ultravioleta. Coa idade, cada vez é máis difícil que a pel resista os seus efectos. As cremas con SPF axudarán con isto. Tamén é necesario protexer a pel dos efectos dos radicais libres;
• Hidratación intensa. A causa inmediata da deterioración do ton e da aparición de engurras é a falta de humidade. O coidado anti-envellecemento baséase na hidratación profunda;
• Estimulación da produción de coláxeno. Na idade adulta, o coláxeno, responsable da elasticidade da pel, sintetízase máis lentamente e destrúese máis rápido que na mocidade. Isto significa que é necesaria unha estimulación adicional da formación dos seus propios compostos proteicos necesarios para aumentar a turgencia da epiderme;
• Non só crema. Unha fina capa de crema hidratante pode non ser suficiente. O coidado anti-idade tamén implica unha nutrición intensiva da pel, o uso de exfoliantes, máscaras e soros. Tamén aumenta cada ano a necesidade de trámites profesionais;
• Regularidade. A pel nova perdoará ao seu dono pequenos pecados, como cosméticos que non se lavan pola noite ou coidados irregulares. As mulleres adultas precisan coidar o seu rostro, pescozo e escote constantemente, día tras día, ano tras ano. Só neste caso pode contar cun efecto notable.

Comentario do doutor:Non hai necesidade de complicar o proceso de coidado da pel nos seus pensamentos, comeza pouco, co coidado adecuado na casa! Se tes enfermidades dermatolóxicas, entón tes que consultar a un dermatólogo! Xa que nin sequera a atención domiciliaria de alta calidade poderá sacarche do proceso agudo. En primeiro lugar, o tratamento no contexto do coidado cosmocéutico, despois só todo o demais.

É posible prescindir dunha cosmetóloga?

A medicina estética e a cosmetoloxía aínda non fixeron realidade o soño da eterna mocidade, pero permitiron achegarse moito máis á súa realización. Os procedementos de inxección e cosmetoloxía de hardware permítenche rexuvenecer desde o interior e restaurar naturalmente a pel. Non obstante, sería un erro pensar que abonda con facer un curso nunha clínica de cosmetoloxía unha vez ao ano, e o resto do tempo descoidar o coidado da cara e do corpo. A atención profesional debe complementarse coa atención domiciliaria: constante, diaria. Este enfoque permítelle conseguir resultados óptimos e retrotraer a vellez moitos anos.

Para preservar a mocidade, os procedementos cosméticos son moi desexables e o coidado anti-envellecemento no fogar é absolutamente necesario. É mellor combinar ambos.

Coidados anti-envellecemento no fogar

E agora é o momento de considerar en detalle en que debe consistir o coidado da pel anti-idade. En que fases consta, que ferramentas se deben empregar e como utilizalas correctamente.

Hai que subliñar unha vez máis que a idade na que debes comezar a abordar o coidado facial desde o punto de vista do rexuvenecemento determínase individualmente. É difícil avaliar de forma independente o estado da túa pel e detectar cambios no tempo, polo que é mellor consultar cun cosmetólogo para elaborar un plan individual para preservar a xuventude.

Limpeza

É necesario combater constantemente os cambios relacionados coa idade, e é mellor escoller incluso produtos de coidado persoal rutineiros cun efecto rexuvenecedor. Para evitar o esvaecemento, recoméndase usar os produtos de limpeza máis suaves e delicados posibles. Deben eliminar facilmente os restos de maquillaxe, sebo e impurezas, pero non secar a pel nin danala.

Ao elixir un limpador, debes centrarte no estado da túa pel. Se despois do lavado hai unha sensación de tensión ou incomodidade, cómpre buscar outra opción cun maior contido de compoñentes hidratantes. A aparición dun brillo oleoso tamén, curiosamente, indica unha falta de humidade. Se se producen irritacións e vermelhidão, cómpre prestar atención aos produtos hipoalergénicos.

Aínda que a túa pel sexa propensa a erupcións cutáneas, non debes escoller produtos de secado agresivos. É mellor dar preferencia aos cosméticos con efecto antiinflamatorio.

A limpeza pola mañá e pola noite son dous procedementos completamente diferentes. No primeiro caso, só precisa eliminar as secrecións da pel e os restos da crema de noite. A escuma pode facer fronte facilmente a esta tarefa e, nalgúns casos, é suficiente con usar só tónico. Á noite, tamén cómpre eliminar os restos de protector solar, cosméticos e contaminación atmosférica. Nesta situación, as loções, as cremas e os aceites desmaquillantes serán útiles. Ademais, debes usar unha máscara de limpeza de poros 1-2 veces por semana.

Debes limpar non só a cara, senón tamén o pescozo e o escote. Estas áreas son moi susceptibles ao envellecemento e, polo tanto, requiren unha atención coidadosa.

Tonificación

Esta etapa de coidados é subestimada por moitos, e completamente en balde. Usar un tónico restablece o equilibrio de auga e ácido, prepara o rostro para a aplicación da crema e protéxeo das influencias agresivas. Ademais, elimínanse os contaminantes residuais que a loção ou a escuma de limpeza non poderían soportar.

O tónico elíxese segundo o tipo de pel e úsase despois do lavado (ou outra limpeza) pola mañá e pola noite. En ambos os casos pódese utilizar o mesmo axente adecuado.

Hidratación

Quizais o máis importante no coidado anti-envellecemento sexa a hidratación. A pel madura sempre necesita humidade e, en consecuencia, produtos hidratantes e procedementos profesionais.

A molécula de ácido hialurónico ten un tamaño impresionante e non pode penetrar a barreira epidérmica para entrar nas capas máis profundas da pel, polo que as inxeccións foron e seguen sendo a forma máis eficaz de usala. Non obstante, os científicos aprenderon a procesar a molécula para que penetre mellor na derme. Grazas a estes desenvolvementos, a eficacia dos produtos externos modernos con ácido hialurónico aumentou significativamente.

Outro hidrante moi coñecido é a urea. Non se desanime polo nome pouco apetecible: a substancia satura eficazmente a pel con humidade e estimula á vez a renovación celular. Estes produtos son moi axeitados para a pel seca, deshidratada, áspera e áspera. Para manter os niveis de humidade e mellorar a tez, bastan con cremas cun pequeno contido de urea. Os produtos máis concentrados úsanse para suavizar os callos ásperos dos pés.

A glicerina é outro ingrediente popular. Debido á súa higroscopicidade, atrae e une moléculas de auga como o ácido hialurónico. En canto ás propiedades hidratantes, o alcohol trihídrico (glicerina) é inferior ao ácido hialurónico, pero ten moléculas máis pequenas que penetran facilmente na pel. Este compoñente está incluído na maioría dos humectantes económicos con efecto anti-idade. Ao mesmo tempo, a glicerina concentrada pode ter o efecto contrario, atraendo a humidade da epiderme, polo que a maioría dos fabricantes combinan alcohol trihídrico con outros hidratantes para a pel.

Comentario do doutor:Gustaríame subliñar que escollemos produtos con urea en casos de hiperqueratose, por exemplo, con pel áspera, con psoríase, con ictiose. A urea axuda a exfoliar as escamas e outros compoñentes dos produtos hidratan e nutren.

Nutrición

A diferenza doutros órganos, a pel pode recibir nutrición non só de forma tradicional -a través do sangue- senón tamén absorbendo substancias que se aplican na súa superficie. Isto non só é humidade, senón tamén todo tipo de vitaminas, minerais, aminoácidos e lípidos. Eles repoñen as deficiencias nutricionais na pel, melloran a estrutura da epiderme, satúrana con ingredientes útiles e fortalecen a capa lipídica protectora.

Se antes os produtos cosméticos dividíanse con confianza en hidratantes e nutritivos, agora esta liña foi borrada: a mesma crema pode saturar a pel con humidade e nutrientes. Como regra xeral, as cremas, soros e máscaras modernas combinan ambos tipos de efectos.

Para nutrir a pel, en primeiro lugar, necesítanse graxas e substancias liposolubles. Non subestime a súa importancia para preservar a xuventude. Coa idade, a pel necesita cada vez máis lípidos. Incluso aquelas nenas que se queixaron do exceso de secreción de sebo na súa mocidade observan que a súa pel se fai máis seca co paso dos anos. A película graxa na superficie da pel faise máis fina e xa non pode protexer a epiderme das influencias ambientais negativas.

A deficiencia de lípidos leva a:

• Aumento da sensibilidade;
• ralentizar a exfoliación das células mortas;
• Niveis de humidade reducidos;
• Murchamento prematuro.

Crese que a pel absorbe mellor os nutrientes pola noite, polo que se recomenda aplicar produtos nutritivos pola noite, pola noite.

Comentario do doutor:A nosa pel está cuberta dun manto hidrolípido, esta é unha estrutura moi importante que asegura o funcionamento normal da nosa pel! Se se viola a súa integridade, a pel vólvese fráxil, seca, deshidratada, non resiste os factores ambientais agresivos e interrompe o equilibrio da microflora da pel. Quedamos indefensos e perdemos resistencia a varias enfermidades da pel.

Protección

A pel protexe os órganos internos das influencias ambientais negativas. Entra en contacto co aire contaminado, radiación ultravioleta, substancias agresivas, temperaturas baixas ou altas. Este efecto non pasa desapercibido: o estado da pel empeora. Para evitar o envellecemento prematuro, debes ter coidado de protexer a túa pel ao longo da túa vida.

En primeiro lugar, é necesario protexer a pel da exposición á luz solar. E cómpre facelo cada vez que saia ao exterior durante o día, e non só cando se prepare para a praia. A crema aplícase durante 20-30 minutos ata que saia nunha capa xenerosa; se é necesario, hai que renovala. Ademais, é necesario seleccionar tales produtos de acordo co seu fototipo: canto máis branca sexa a pel, maior debe ser o factor de protección. Se non segues estas regras, o uso de crema protectora solar non traerá os beneficios esperados.

Os cosméticos de protección solar protexen a pel non só das queimaduras, senón tamén do envellecemento. A radiación de onda longa (UVA) penetra nas capas profundas da pel e destrúe as células. Tales raios danan a epiderme mesmo en tempo nublado, polo que recoméndase usar produtos con SPF durante todo o ano.

O uso diario de cremas protectoras protexerá contra o fotoenvellecemento da pel: pigmentación, flacidez, engurras, deshidratación. Pero cómpre escoller coidadosamente os medios. A mellor opción serían os cosmecéuticos farmacéuticos.

As cremas de día de alta calidade adoitan conter compoñentes de protección solar. Se tes que combinar cremas hidratantes con sánscritos, primeiro aplica unha crema hidratante no rostro e no pescozo, e despois de que estea completamente absorbida, unha protectora.

A radiación UV non é o único factor que causa o envellecemento da pel. Para prolongar a mocidade, tamén é necesario protexer a epiderme dos efectos dos radicais libres, moléculas que danan as células e destrúen o coláxeno. Para este fin, úsanse antioxidantes para neutralizar os efectos dos "agresores".

Poden ser:

• Vitaminas A, C, P e E;
• ácido alfa lipoico;
• aminoácidos;
• coenzima Q10;
• Isoflavonas;
• Taninos;
• Beta glucano.

Estes compoñentes poden estar contidos na crema en varias combinacións. Os antioxidantes son un medio recoñecido para previr o envellecemento, polo que se recomenda comezar a usar cremas que conteñan tales ingredientes mesmo antes de que aparezan os primeiros signos de cambios relacionados coa idade.

Comentario do doutor:É importante saber que varios antioxidantes só funcionan en determinadas combinacións e que a súa absorción prodúcese estrictamente segundo as necesidades do corpo. Os produtos cosmocéuticos xa se presentan nas combinacións correctas. É importante determinar o seu tipo de pel e as súas necesidades; un dermatólogo ou cosmetólogo pode axudarche con isto.

Atención especial

Ademais do coidado rutineiro da pel, tamén se requiren procedementos de "propósito especial". Nesta categoría inclúense tanto cursos anti-envellecemento en clínicas de cosmetoloxía como o uso de máscaras e peelings na casa.

A pel madura necesita exfoliar as células mortas moito máis que a pel nova, xa que os procesos naturais de renovación ralentízanse coa idade. Polo tanto, os peelings, que as nenas usan só ocasionalmente na súa mocidade, convértense nunha necesidade para as mulleres adultas. Os exfoliantes suaves deben usarse 2-3 veces por semana.

É importante usar produtos deseñados para a pel madura. Deben ser suaves, sen raiar partículas nin ingredientes irritantes.

Cando se fala de coidados da pel, é imposible non mencionar as máscaras. Normalmente conteñen os mesmos ingredientes que as cremas, pero en concentracións máis altas, polo que as máscaras están destinadas a coidados intensivos. Pódense usar con regularidade, mellorando gradualmente o estado da pel, ou como coidados expresos se é necesario poñer en orde o rostro antes dalgún evento.

As máscaras pódense producir en forma de crema, xel, po para autodilución e un anaco de tecido acabado empapado en compostos curativos. Esta última variedade úsase con máis frecuencia para refrescar a pel con urxencia.

O propósito das máscaras tamén pode ser diferente. Para a pel madura, os produtos nutritivos, hidratantes, tonificantes, tensores e iluminadores son os máis axeitados. A elección dunha máscara específica faise mellor xunto cun cosmetólogo.

Comentario do doutor:Presta atención ás máscaras de alxinato, véndense para uso doméstico e tamén as hai profesionais. Teñen propiedades únicas e son ideais para calquera tipo de pel. As súas propiedades curativas explícanse polo feito de que están feitos de algas pardas. Teñen un efecto de drenaxe linfático súper pronunciado e son unha poderosa prevención contra o envellecemento.

Da teoría á práctica: elixir cosméticos

Unha comprensión xeral dos ingredientes que son útiles no rexuvenecemento axudarache a escoller produtos de coidado persoal.

Crema de día para prolongar a xuventude

As principais tarefas dunha crema de día son hidratar e protexer a pel. O ácido hialurónico e outros compoñentes hidratantes axudan a acadar o primeiro obxectivo. Ademais, a crema de día debe mellorar a calidade da pel, facéndoa máis resistente aos efectos negativos dos radicais libres, moléculas agresivas que provocan o envellecemento. Para iso úsanse antioxidantes como as vitaminas C e E.

A vitamina C chámase xeralmente a vitamina da xuventude, e isto non é casual: o ácido ascórbico estimula a produción de coláxeno polos fibrocitos e destrúe a melanina, eliminando a pigmentación innecesaria.

Ao elixir unha crema, debes dar preferencia aos chamados cosmecéuticos, é dicir, cosméticos que se venden nas farmacias. Estas variedades diferéncianse das cremas de masa polo seu alto contido en substancias activas e. en consecuencia, maior eficiencia. E os mellores resultados pódense conseguir combinando o uso da crema con procedementos cosméticos, por exemplo, mesoterapia e biorevitalización.

Crema de noite anti-idade

A noite é o mellor momento para nutrir a pel. Aínda que as cremas nocturnas modernas non teñen necesariamente unha textura pesada e oleosa, sempre conteñen lípidos e substancias solubles en graxa. Estes poden ser ácidos graxos, manteiga de karité ou xerme de trigo, colesterol e outros ingredientes. Tamén contén compoñentes hidratantes.

A tarefa destes produtos é restaurar a pel, así como estimular a produción de substancias necesarias para mellorar a súa estrutura: ácido hialurónico, coláxeno, elastina.

Ao nutrir a pel, é importante non exagerar - non sobrecargala con lípidos. Este efecto é posible se elixes a crema nocturna incorrecta: a pel adquire un brillo oleoso, os poros obústanse, aparecen comedones e erupcións cutáneas. Tales fenómenos indican que a crema de noite está mal seleccionada ou usada incorrectamente.

É importante lembrar que os produtos grosos e oleosos destínanse principalmente á pel deshidratada e áspera con escamas. Noutros casos, é mellor escoller texturas máis lixeiras e fundentes. Ademais, a crema debe coincidir co teu tipo de pel e idade: para o coidado anti-envellecemento, é mellor usar cosméticos etiquetados anti-idade.

En canto ao uso, o principal erro aquí é demasiada aplicación. A crema de noite debe aplicarse nunha capa fina sobre a pel lixeiramente húmida despois de aplicar o tónico. Despois de 15 minutos, pode eliminar o exceso que non se absorbe na epiderme cunha servilleta.

Non esquezas que os produtos deben aplicarse non só no rostro, senón tamén no pescozo e escote.

Comentario do doutor: as cremas modernas de alta calidade compradas na farmacia eliminan a necesidade de usar un tónico. É importante escoller a súa crema de noite e aplicala media hora antes de durmir. Sutilmente, evitando o contacto cos ollos. Movementos lixeiros de golpes.

Sérums, peelings e máscaras: a arma secreta na loita pola mocidade

Ao elixir produtos "de propósito especial", debes prestar atención aos seguintes parámetros:

• substancias activas na composición;
• A súa concentración;
• Potenciais alérxenos e irritantes.

Como á hora de elixir cremas, convén dar preferencia aos soros e máscaras con ingredientes antioxidantes, hidratantes e nutritivos. Pero a presenza de SPF xa non é necesaria: a crema de día encargarase da protección solar.

Os soros anti-envellecemento poden conter retinol, vitamina C, ceramidas, péptidos, coláxeno e ácidos. As máscaras tamén conteñen moitas veces unha variedade de aceites que suavizan a capa superior da epiderme. Os peelings eficaces modernos raramente prescinden da adición de ácidos.

Ademais de máscaras e peelings, paga a pena adquirir soros anti-envellecemento. Estes son produtos moi concentrados, e literalmente un par de gotas son suficientes para a transformación. Como regra xeral, os soros non son graxos, son absorbidos ao instante e rexuvenecen significativamente a pel. Non é sorprendente: despois de todo, conteñen doses de choque de vitaminas, aminoácidos, microelementos, péptidos e outras substancias que hidratan, nutren, iluminan e tonifican a pel.

Ao elixir tales produtos, debes centrarte non tanto no teu tipo de pel, senón en que problemas hai que resolver. Hai pigmentación? Os soros que igualan o ton da pel virán ao rescate. O óvalo da cara "nada"? Isto significa que debes escoller a opción cun efecto lifting. Aumento da sequedade da epiderme? O problema resolverase máis rápido se, ademais da crema normal, usas soro con ácido hialurónico.

Enfoque individual

Elixir cosméticos anti-envellecemento por conta propia non é tan sinxelo como parece. A opción ideal é confiar esta opción a un cosmetólogo. Un médico experimentado identificará facilmente os "puntos débiles" que necesitan a máxima atención e axudarache a escoller os remedios adecuados.

É moito máis difícil detectar sinais de envellecemento pola nosa conta: acostumámonos á nosa propia aparencia e non podemos seguir os cambios no tempo. O resultado é unha selección incorrecta de produtos anti-envellecemento e, en consecuencia, unha prevención e tratamento ineficaces do envellecemento da pel. Polo tanto, é mellor pasar unha hora consultando cun médico para seleccionar inmediatamente exactamente os produtos que a túa pel necesita.

E, por suposto, a mellor adición ao coidado doméstico rutineiro serán os procedementos cosméticos profesionais na clínica. Xa vos falaremos deles a próxima vez.